變化角色及技能特性

 变換角色及技能特性   2021-06-01 Tuesday 13:48

當生活變得艱難、並感艱難生活時

我們所應最關心應該就是心理健康，我們先前習慣生活於便利而又有豐富食品、及享用奢侈品和技術等速效產品和服務。 但這次肺炎流行卻帶來了新的壓力－包括健康風險、失業、經濟困難、孤立、搞翻了日常生活常規，為適應生活我們須要變化新角色和求取新的技能。

我們應該明白治療壓力症狀並不能解決根本原因,正視這些基本問題才是較成功的策略。在尋求咨商、或待職、或転業、或研修中要先找出方法減除其精神困擾。

我們被翻動攪動，所以須要重新調整我們生活的優先次序及特長技能身份，及工作與生活之平衡，並培養喜好或活動以舒緩新來的壓力及不熟的新生活。一